La buena higiene personal es una de las mejores maneras de protegerse de enfermedades como la gastroenteritis y el resfriado común, sólo por citar dos de ellas. Lavarse las manos adecuadamente elimina los gérmenes que pueden enfermarnos. Mantener una buena higiene personal también le ayudará a prevenir la transmisión de enfermedades a otras personas.
¿Por qué es importante la higiene personal?
La buena higiene es vital porque ayuda y previene que uno mismo y su familia o círculo más cercano contraigan o propaguen gérmenes y enfermedades infecciosas. Los gérmenes que causan muchas enfermedades pueden transmitirse al tocar a otras personas, mancharse las manos con heces, manipular alimentos contaminados y entrar en contacto con superficies u objetos sucios.
Algunas enfermedades que se pueden contraer si se tiene una higiene personal deficiente pueden incluir algunas de las siguientes, por citar las más comunes.
Enfermedades bacterianas
Gastroenteritis
Diarrea causada por Campylobacter
Neumonía
Tracoma
Infecciones de la piel
Enfermedades virales
Hepatitis A
Gastroenteritis
Resfriados y gripe
Enfermedades parasitarias
Giardiasis
Infección por sarna
Pediculosis (infección por piojos)
Infección por anquilostomas
Infección por lombrices intestinales
Infección por lombrices intestinales (estrongiloides)
¿Por qué se presentan estas enfermedades?
Hay muchas enfermedades que pueden ser causadas por una higiene personal o doméstica deficiente. Entre las características más comunes de una higiene del hogar inadecuada se encuentran las siguientes:
No limpiar el baño adecuadamente o de forma regular
No deshacerse de la basura
No lavar la ropa y sábanas de cama con frecuencia
No almacenar los alimentos correctamente
Por otro lado, hay características y signos de mala higiene personal que podrían parecer básicos pero que en algunos casos no se siguen y desembocan en enfermedades como las que describimos arriba:, ¿cuáles son los signos de una mala higiene personal?
No lavarse las manos
No ducharme
No lavar el cabello
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